André Cunha
André Cunha

Sou um redator de 45 anos, com larga experiência em gestão de pessoas e liderança de times de alta performance em vendas. Escrevo sobre autoconhecimento, comunicação e gestão emocional para fortalecer vínculos na família e na sociedade. Meu propósito é inspirar homens a desenvolverem seu potencial de liderança e construir legados duradouros na vida pessoal e profissional.

Técnicas de Mindfulness para Fortalecer a Liderança Pessoal e Familiar

No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar momentos de pausa é fundamental para manter o equilíbrio emocional e a clareza mental. As técnicas de mindfulness nos oferecem exatamente isso: a oportunidade de estar plenamente presente, aprimorando a capacidade de liderança e promovendo uma convivência familiar mais harmoniosa. Este artigo explora como a prática de mindfulness …